Bibere aquam satis cotidie facilius dictum quam factum est, sed cum aquam ius bibimus, corpus nostrum proderit, ut intentio maior, acrius, naturalis pondus damnum et melius concoctio.Hydrated moratur adiuvat sanitatem immunem, cotidianam exercitium perficiendi melius emendat, et sensus nostros corporis et mentis emendat.Contra, bibentes minus quam necessitates nostras haec omnia perdet.
Ut adiuvet te per diem hydratum manere, proba simplicia ars infundendi fructus et herbas in aquam in meliorem saporem, et addita utilitas absorbentis vitamins et mineralia.Hic accurate expendimus quantum aquae in die bibendae, utilitates conservandae hydratae, suavissimae et saluberrimae compositionis, et eximiae utilitates simpliciter addito CITREA vel quolibet alio citro vitri.
Sciens quantum aqua quam bibis quotidie pendet in gradu tuo ponderis et actionis, quod videtur taetrum, quia utrem aquae complere potest videri sicut labor deposcendus.Ut fac aquam quantitatem bibas, Nicole Osinga, dietitian relatus qui VegStart diaeta betarum creavit, hanc simplicem formulam commendat: pondus tuum (in libras) duas tertias partes (vel 0.67) multiplica, et habebis Numerum. paucae unciae aquae in die.Id est, si pondo 140 libras, aquae per diem uncias 120 vel circiter 12 ad 15 aquae per diem bibere debes.
Priusquam anhelas, cogita: quanto melius bibas aquam, salubrius senties."Horatio propria est ad salutem conservandam in gradu cellularum.Cellula omnis in corpore humano pendet ab aqua ad munus recte exercendum", dixit Dr. Robert Parker, BSc in Washington, DC (Parker Health Solutions) quando cum cellae tuae normaliter funguntur, aliae cellulae sequentur.
Siccitas negative afficit modum tuum ac functionem cognitivam.Hoc potissimum interest pro studentibus, athletis vel omnibus qui operam dare vel operam navare debent.Semper igitur utile est utrem aquae in scrinio tuo ponere et hydrate ante et post laborem seu probationes.Idem valet de athletis qui vitam activam agunt vel ludis participent.
In studio coetus nutritionistarum comparantis aetatem et munus cognitivum cum leni siccitate, compertum est "mitis siccitatibus posse mutationes ducere in multis momenti aspectibus munus cognitivae filiorum, sicut attentio, sollertia et memoria brevis terminus.(10-12 annos natus), iuvenes (18-25 annorum), et vetustissima adultorum (50-82 annorum).Ut cum functionibus physicis, siccitatibus moderatis mitis potest afficere breve tempus memoriam, discrimen sensibile, arithmeticum, etc. Negotium peractivum, visivae vestigiae motoriae et artes psychomotoriae.
Multi programmata pondus detrimentum suadent ut dieters plus aquae causa bibat.Studium ab Inquisitoribus Consociationis Obesity perductum mensus est consociationem inter absolutam et relativam in aqua bibendi per 12 menses tempus et pondus damnum auget.Notitia venit ex AUCTARIUM 173 praemenopausalis feminae (25-50 annorum) quae aquam ad baseline bibendam retulit et tunc aquam bibens cum pondus amittere conatur.
Post duodecim menses, absolutum et relativum incrementum aquae bibendae fuit "ad reductionem corporis gravis et adipes significantes", et conclusum est aquam bibere pondus damnum augere in mulieribus quae victu sunt AUCTARIUM.
Secundum studium Nationale Institutionum Sanitatis, renes nostri temperamentum aquae sanae staterae et sanguinis pressionem, vastitatem a corpore removent, et aquam ad has actiones sustinendas satis bibunt.
"Si renes aquam servabunt et urinam fortius producunt, acrius consumet et in texturis plus induendi et dilacerant.Cum renes urgent, praesertim cum cibus nimium sal contineat, haec res maxime verisimile est evenire vel necessitates toxicas substantias excludere.Ergo, bibens aquam satis, adiuvare potest hoc organum vitale conservare”, studium conclusum.
Cum homo non satis aquam bibit, plerumque lassus vel languidus sentiunt.Secundum investigatores ab Instituti Exercitus Exercitus Environmentalis Medicinae, signa siccitatis sunt mentis vel corporis tarditas, oscitatio, et etiam opus intervigilium est."Dehydratio mutat nostrum cardiovasculares, thermoregulationes, systema nervosum centrale et functiones metabolicae" invenerunt.Cum ergo corporis exercitium agas, cave prius satis bibere aquam, in et post exercitium ad emendare effectum et augere industriam.
Humorizationem semper cum cutis mundior est sociata, quam ob causam cutis cura pittacia cucumeris et PEPO, ut activa ingredientia ob altos humoris contentos, ostentant.Studium in "International Acta Scientiae Cosmeticae" demonstravit: "Aqua consumptio, praesertim singuli aqua consummatio initialis humilis, crassitudinem cutem emendare et densitatem potest per ultrasonum examen, transdermalem aquae iacturam cinguli, et hydration cutis emendare.Cum hos fructus (cucumeres et pepones) in aquam fundis, plus aquam mixtionis addis.
Sensus siccus potest causare capitis dolores et tensionem, quae vos sentire potest elatum vel anxium facere.In uno studio inquisitores exploraverunt effectum attractio aquae augendae in indicia aegrorum capitis.Aegris cum historia diversorum generum capitis dolore, incluso cephalea et tensione capitis, vel globo placebo assignati vel globi aquae multiplicatae erant.Illi qui imperati sunt ut extra 1.5 liters aquae per diem consumere nuntiaverunt dolorem suum minutum esse.Aquae quam bibis augendo numerum oppugnationum capitis non afficit, sed intensionem et durationem capitis reducere adiuvabit.Eventus ostendunt aquam bibentem iuvare posse dolores capitis, sed facultatem ad impediendos dolores adhuc incognitos esse.Ergo potus aquae copia videtur iuvare dolorem.
Ad auxilium bibendum ius aquae cotidie et omnia sanitatis beneficia, inferunt fructus et herbas in ollam magnam aquae ad meliorem saporem aquae lucis et augendam nutritionem.Propositum est ollam magnam aquae infundere, quoniam fructus et herbae diutius manere desiderant, marinades similes, saporem divitum novis rebus augere.Dolum enim gustus est dulces, acerbi et terreni sapores fructuum et herbarum ad perfectam temperantiam miscere.Exempli gratia, mixtio rosmarini (terrae saporis) et grapefruit (dulce, acidum) est compositum delectamentum.
Praeter gustum, additis quibusdam herbis et fructibus ad aquam, possunt etiam variae sanitatis beneficia afferre, sive odor rerum, sive effectus corporis post nutrimentum absorptum est.
Valetudo maxime modo ad fructus sanitatis est eos consumere.Si vastum vis reducere, post aquam bibere potes.Ipsa aqua non potest satis altam praebere gradus nutrimentorum, vitaminum et mineralium per infusionem notabilem vim valetudinis tuae habere, sed ex odore quarundam herbarum ac fructuum sumptione specialia beneficia consequi potes.Disce quomodo herbae sicut piperistae contentionem levant, quomodo casia iuvare potest melius dormire, et quomodo roris marinum immunitatem tuam levare potest.
Si vis valere vitam sine operibus maioribus agere, aquam primum bibe, et postea fructum comede, ut omnia bona sanitatis consequaris.Haec non modo salubrior gustandi ratio, sed etiam simplicissima est, ut exiguum incisurae tempus exigat.
Post tempus: Iun-22-2021